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【早安健康】健康動一動:1分鐘立即舒緩胃食道逆流

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胃部保健4方法

1、避免空腹,少量進食。
2、攝取好消化、高營養的食材
3、避免攝取高油脂、高纖維不好消化的食材
4、充分咀嚼後再吃,避免吃進空氣

健康動一動:1分鐘立即舒緩胃食道逆流
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/15

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